Бебиград

Проблема отучения ребенка от совместного с родителями сна отнюдь не надумана. Многие сталкиваются с тем‚ что их дети‚ привыкшие спать в родительской постели‚ не хотят уходить оттуда даже тогда‚ когда достигают вполне сознательного возраста. Почему так трудно «заставить» ребенка спать отдельно и как сделать это наиболее безболезненно для него и родителей?

Плюсы и минусы совместного сна

Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок‚ девять месяцев

находившийся в теплом‚ мягком и тесном пространстве‚ не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему‚ привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию‚ одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.

Мама‚ спящая с ребенком так же более спокойна‚ она успевает выспаться‚ не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь‚ при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же‚ насытившись‚ засыпает и сладко посапывает‚ прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью‚ трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком. В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время.

Можно вовремя обнять‚ погладить‚ прижать к себе просыпающегося малыша‚ тогда он возможно не разгуляется окончательно и что немаловажно продолжительность маминого сна увеличится.

Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок‚ нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно‚ что материнский сон инстинктивно очень чуток‚ однако эта чуткость может притупляться‚ если мама приняла‚ например‚ успокоительное и снотворное средство или просто очень сильно устала.

Также не стоит сбрасывать со счетов то‚ что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо‚ если кровать широкая‚ а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки‚ но и чувствовать себя не намного лучше ребенка‚ «отложенного» в другую постель.

Многие родители спят более поверхностно и беспокойно‚ когда ребенок находится в их постели‚ что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы.

У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых‚ вплоть до зависимого состояния. Совместный сон‚ при всех его положительных сторонах‚ препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться‚ что родители будут вынуждены "обеспечивать присутствие" вопреки своим планам и возможностям‚ лишь бы малыш спокойно проспал ночь.

Во избежание несчастных случаев врачи советуют придерживаться следующих ограничений:

• Не брать малыша в постель‚ если родители курят или употребляли алкоголь‚ успокоительные или снотворные препараты.

• Постельное белье должно четко соответствовать размерам кровати.

• Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати

• Следить‚ чтобы вблизи лица ребенка не было мягких подушек и одеяла.

• Следить‚ чтобы между кроватью и стеной не было щели‚ в которую ребенок мог бы провалиться.

 

Что лучше – отучать или не приучать?

Конечно‚ вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье‚ где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители‚ исходя из собственных возможностей и взвесив все «за» и «против».

Впрочем‚ можно столкнуться с тем‚ что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1‚5 лет‚ а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает «капризничать»‚ отказывается спать отдельно‚ делает все возможное‚ вплоть до применения манипуляций‚ чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе‚ то вечерние «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящие баталии‚ а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей‚ которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна – сделайте это до или после наступления этого возраста.

Вот еще один неутешительный аргумент для тех‚ кто убежден в том‚ что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает‚ что дети‚ которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями‚ чаще всего имели опыт отдельного сна‚ и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1‚5 лет. То есть‚ когда родители не спят с ребенком пяти месяцев‚ нет никакой гарантии‚ что им не придется этого делать после 1‚5 лет.

Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста‚ то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства‚ лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель‚ потому что он недвусмысленно показывает‚ что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка‚ изначально спавшего отдельно‚ отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно.

Наконец‚ убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том‚ что ребенок‚ спящий с родителями не только в одной постели‚ но даже в одной комнате‚ может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем‚ даже если это случается в том возрасте‚ когда родители считают‚ что он не способен по своему развитию понять‚ что происходит – это может быть для него очень травматично.

Считается‚ что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около 3-х лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи‚ ощутив поддержку мамы и папы‚ и в то же время он уже чувствует себя личностью‚ человеком‚ имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми‚ которых родители пытались отложить от себя до достижения ими 3-х лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи‚ и очень трудно бывает убедить их‚ что в этот раз все будет хорошо.

Вообще-то‚ самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка‚ не пытаться переселять его в собственную кровать‚ а дождаться такого момента‚ когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже‚ чем в 3 года‚ ведь каждый ребенок индивидуален‚ и кто-то из них больше‚ а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный.

Однако‚ не всегда мы имеем возможность «пускать ситуацию на самотек». Иногда дети не проявляют никакого желания «отселяться»‚ хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства – люди меняют место и условия жизни‚ появляется еще один маленький‚ или просто родители устали‚ не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос‚ как говорится‚ ставится ребром.

Как отучить ребенка спать с мамой?

Хорошо‚ если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому‚ что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты‚ если ребенок «морально не созрел». Итак‚ если вы решили‚ что «час икс» настал‚ а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать‚ придется смириться с тем‚ что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно‚ к этому вопросу нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так‚ чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично.

Очень трудно внушить подросшему ребенку‚ привыкшему спать с родителями‚ то‚ что его маленький братик или сестричка нуждаются в маме больше чем он. Этим вы можете возбудить сильную ревность с его стороны. Поставьте себя на его место: каково это – быть отвергнутым ради какого-то пищащего комочка‚ спать в отдельной кровати‚ когда любимая мамочка прижимает к себе твоего конкурента. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на самых близких ему людей. Возможно‚ в данном случае будет лучше наряду с отучением старшего ребенка от родительской постели не приучать к ней и младшего. В любом случае‚ даже если в вашей семье не ожидается прибавления потомства‚ мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко‚ купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины‚ например‚ станет любимым местом не только для сна‚ но и для игр мальчика‚ а кроватка с пологом и периной‚ похожая на ложе принцессы‚ очарует любую девчушку. Есть даже кровати‚ с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки?

Вы можете также облегчить себе жизнь‚ просто поставив детскую кроватку рядом с собственной‚ сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав‚ как малыш плачет‚ вы без труда его достанете и покормите или успокоите‚ а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти‚ вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.

Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно‚ в возрасте‚ когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна‚ у него появляются детские страхи‚ один из которых – страх темноты. Возможно‚ маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате‚ пока он привыкнет и убедится‚ что ничего страшного с ним не произойдет.

Очень важно для любого ребенка соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать‚ у многих подсознательно заложен страх‚ что мир изменится‚ пока они спят‚ и мама и папа могут исчезнуть‚ когда они проснутся. Они и хотят спать с мамой‚ потому что уверены - она рядом и никуда не денется. Очень часто можно заметить‚ что‚ просыпаясь‚ ребенок первым делом желает убедиться‚ что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребенка на сон.

Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку‚ они «укладываются спать» в родительской постели – читают сказки‚ совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну‚ а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж‚ в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери‚ значит‚ это не является для него стрессом. А‚ готовясь ко сну‚ мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости.

Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке‚ а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом.

Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его‚ они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке – положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом.

Можно попробовать применить так называемый «метод замещения» - укладывая ребенка спать в его собственной кроватке‚ мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут)‚ мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом‚ а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка‚ «поручая» ей позаботиться о малыше. Возвращаясь‚ мама должна «поблагодарить» игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой‚ которая отождествляется у него с чем-то надежным‚ что охраняет его сон.

Очень полезным может оказаться ночник. Можно попробовать использовать ночник‚ который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.

Ну и конечно для подготовки ко сну необходимо‚ чтобы вечерние игры носили спокойный характер. Также для успокоения нервной системы полезны непродолжительные прогулки перед сном.

В конце концов‚ какова бы ни была ситуация‚ всегда нужно прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям. Поступая так‚ вы всегда выберете оптимальную тактику - ту‚ что подойдет именно вам и вашему ребенку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.